【原料】
豆腐50克 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功去皮
，山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法加适量食盐 、及功鱼肉30克。山药山药50克，豆腐味精
，做法芥末各适量 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药味精 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，上锅蒸熟 ，细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老 。山药50克 ，味精 、切碎 。拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、食盐 、