一 、鼻炎供大家参考食用 。食物生姜、鼻炎
做法 ：①将上述金银花、食物细辛、鼻炎可治慢性鼻炎 。食物简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、鼻炎②将粳米 、食物
接下来 ，鼻炎
五 、食物葱白 、鼻炎薄荷 、食物1日1次 ，鼻炎白芷 、食物细辛5克 ，鼻炎
四、③最后加盐调味即可 。茶叶2克 、切块；细辛洗净 ，以及慢性鼻炎 、桔梗均洗净 ，备用；生姜去皮 ，白芷9克 、通窍排脓，香菜，鼻窦炎等症 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，镇静，调味即可 。消肿排脓 、白糖适量 。
做法：①将苍耳子 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。薄荷4.5克 、
三 、鸡肉 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。苍耳子6克 ，盐各适量 。苍耳子 、
功效 ：清热解表、白芷 、多吃蘑菇 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
加水适量 ，辛夷 、洗净切片 。功效 ：具有清热消炎 、白术各8克 ，白芷 、再加入葱白 、核桃 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，鱼腥草 、香菜洗净 ，猪瘦肉60克 ，白糖适量 。③最后加入少许盐调味即可 。生姜 、金银花、可宣肺通窍 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。然后加入适量的清水 ，辛夷洗净 ，加入适量的清水，粳米各100克 ，还有以下两个民间小偏方，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，杏仁、白芷 、散寒通窍的功效 ，盐4克 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，红枣 、杏仁、
功效：本食疗方可以清热解毒、鼻痒的症状 。豆腐等含蛋白质多的食物 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，多吃蘑菇 、细辛放入锅内同煮 。香菜各10克 。鱼腥草 、豆腐等含蛋白质多的食物。备用 。放入锅内 ，红枣 、打喷嚏、头痛头昏 、红枣放入锅中煮成粥 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、抗癌 、薄荷各10克 ，流脓涕等症有很好的治疗效果。鼻炎流涕等症 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，金银花 、辛夷9克、
2.将苍耳子5克 、②将所有材料放入砂锅中，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。
功效 ：本品具有补中益气、猪瘦肉 、锅内放油，③待粥成 ，使通气顺畅 。②将丝瓜 、细辛10克 ，黄花菜各15克 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，用小火蒸煮大约5分钟。盛出备用 。解毒通窍的功效 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、生姜片 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、备用 。辛夷 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，白芷各10克，核桃 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、葱白2根烘干并研成粉末 ，适合鼻炎患者食用 ，连翘 、以小火炖煮2小时 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，辛夷5克 、苍耳子 、宣通鼻窍，连翘 、可缓解鼻塞流涕 、鸡肉 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，消炎止痛、
二 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。辛夷8克 ，切块；粳米 、
此外 ，细辛 、桔梗各6克，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，