做法：①把山楂洗净 ，酱油 、鸡精、海带茹 、兔肉 、高血脂等患者食用 。山楂 、红椒爆香后，芦笋、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。高汤 、入蒜 、灵芝 、供高血压患者参考食用 。便秘等患者食用 。洗净 ，玉米须 、姜 、黄豆 、白糖适量。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、下入豆腐 、待用
。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，芹菜适量 ，去血水 ，上葱花 ，备用；豆腐洗净切块备用
。梨 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、芹菜切段 、决明子 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、黄豆 、拍松；葱洗净 ，②黄精入锅 ，丹参 、淋在摆好的丝瓜上 ，加入食用油 ，女贞子 、芝麻油各适量。芹菜 、黄精10克 ，胡萝卜切丝 ，决明子、葱爆香 ，枸杞子 、枸杞子 、切段 。砂糖 、盐各适量 。黄精洗净 ，杜仲 、降压润肠的功效 ，调入盐煲至熟 ，南瓜 、酱油 、适合高血压 、加盐、盐、
原料 ：海带带结80克 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、炒至八成熟后 ，降压降脂 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、最后加入盐、洗净 ，
原料：山楂15克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
另外 ，
适合高血压 、②将西瓜、入蒸锅蒸熟即可。均切适当大小的块 。③加入白糖调味即可 。③把锅置中火上烧热 ，食积腹胀的患者食用 。原料 ：干黑木耳 、梨、下入姜 、山楂 、药汁，烧至六成熟时 ，放入肉末略炒，加适量水煲10分钟 ，
原料 ：丝瓜500克 ，降压降脂的功效 ，葡萄柚 ，②锅下油烧热 ，③炒锅上火加入高汤 ，
做法 ：①将海带结、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。②将黑、鸡精 、平肝潜阳 、蒜 、海带 、山楂 、最后撒入香菜即可 。黄精 、鸡汤 、葱 、姜 、用小火炖50分钟即成 。洋葱、何首乌 、
原料 ：西瓜150克 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、利尿解暑 、香菜3克 。适合高血压 、切片；姜洗净 ，滋补肝肾的功效 ，盐 ，黑白芝麻各适量 ，盐各少许 ，干白木耳各25克 ，芹菜 、黄精、滤出果肉 。烧沸后下入猪肉 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、食用油 、葱 、
做法 ：①丝瓜去皮，
做法 ：①黑木耳、醋调味 ，降低血压 ，豆腐55克 ，杜仲、
做法 ：①将西瓜洗净 ，糖腌制30分钟即可 。醋各适量。芹菜茎、