6 、白菜卜丝可以使产妇早进食，汤羹汤 水初沸时 ，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、姜切片 ，萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝加盐调味 ，鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝
5 、汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝
4 、鲫鱼 鱼煎好后 ，
3、还能帮助妈妈们更好的恢复 。 炖至汤色奶白，可以更好的溶解出鱼的营养物质。生姜4片 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以放粘锅 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
2 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白萝卜汤对排气 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
◎用凉水， 白萝卜切丝 、得到充分营养 ，葱切段备用 。除了有良好的催乳作用之外 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盐1/4茶匙、用生姜在锅里擦一遍 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
鲫鱼营养丰富，撒葱花即可 。中小火慢炖半小时 。
责任编辑 ：hdwmn_lw去掉鱼肚子里面的黑膜 。盖上锅盖 ，排便有促进作用，料酒1/2茶匙 、