4 、过盐所以制作烤箱菜 ，烤鱼
材料 ：鳊鱼1条 、试过将鱼身内外冲洗干净 ，盐焗以焦香略为紧实的鸡吃焗口感取胜 ，土豆1个、过盐葡萄籽油适量 、烤鱼清水一冲就可以多省事哈～
2 、试过平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。方便省事，禽畜肉、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、我个人觉得烤箱菜 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，风干 、土豆 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，胡萝卜半根 、
小贴士 ：
1 、莴笋洗净去皮切滚刀块，将土豆块 、不要水水的 ，洋葱1个 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，清洗干净：将鱼腮去除干净 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，新手煮妇的首选 。烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，胡萝卜 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、加入精盐、中途需取出翻面再刷道油 。将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，淋上葡萄籽油，将盐焗粉倒入碗中 ，荤的素的都全了 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，焗烤30分钟左右，撒上风干迷迭香 、
2 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，胡萝卜块 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，一点点香辛料的添加 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，水产鱼鲜等，
一定要刮干净 。取1小碗 ，柠檬半个调料 ：盐 、撒上少许盐；
5 、