1、生素食物腰果 、生素食物木瓜 、生素食物豆浆 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物草莓 、生素食物红苋菜 、生素食物龙眼、生素食物川七 、生素食物李子、生素食物水果：金橘 、生素食物大豆卵磷脂等；
2
、榴莲、生素食物黑枣等 。生素食物罗勒、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、
龙须菜 、荔枝 、核仁 ：杏仁 、山竹 、芽菜 、油菜花 、腐竹 、核桃等；3、麦芽等；
4 、释迦 、韭菜、豆类 ：豆腐、