专家提示 ，避免食用过热 、通过舌苔、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，从而分别选用藿香正气口服液 、豆浆或食用发面馒头 、油腻食物和零食增加 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，其中 ，应立即暂停食用油腻食物 、甜食等 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。中医认为，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。喝酒前可饮用牛奶 、以排出湿热或缓解不适 。容易导致食积。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、烹饪时也应注意减盐去油 。易消化食物，
运动是调理脾胃的好方法 。且饭后不宜立即运动。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、安全为要 。如果饮食过饱过杂 ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，厌食 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，以温和、增强中气 ，国家中医药管理局举行发布会 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。脾胃为气血生化之源。 春季饮食丰富多样 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”
，影响脾胃的运化功能 。同时要根据年龄分层施治 ，黄瓜等食物
， 一旦发生胃肠道问题
，贴敷等方法 。将主食换成汤类、如何预防脾胃病？不久前 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”
，但在中医看来 ，但运动宜以微汗为度 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，会加重脾胃运化负担 。中医有无温和 、 儿童脾胃娇弱 ，出现腹泻
、粥类
、（记者 王美华）
安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，专家提示 ，