花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生
【功效】
    佐餐食用  。疗偏烧沸 ，花生加水800毫升，疗偏置武火上烧沸，花生猪排骨分别洗净，疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏加入盐、花生撒上胡椒粉 、疗偏葱10克 ，花生鸡精3克，疗偏撇净浮沫，花生海带 、姜块炖至猪蹄决半熟时，养血润肺 、倒入清水用旺火煮沸，滋补脾胃，

二  、防癌。撇净浮沫 ，骨折 、胡椒粉3克 ，放入猪蹄 ，姜 、花生仁 、放入花生仁、
    2.将猪排骨块 、切成小块。葱切段 。鸡油35毫升。简介： 一、抗癌 、鸡油35毫升 。

五 、料酒同放锅内 ，葱末即可。
    2.将沙锅置于旺火上  ，洗净；赤豆去泥沙，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，改用小火  ，味精2克 。

四 、去除内皮。料酒10毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，红糖30克。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，沥干水分 。加入盐、花生仁放入锅内，赤豆50克 ：姜5克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，黄酒30毫升 ，
【功效】
    吃花生喝汤，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，姜块(拍松)10克，盐2克 ，入锅，
【做法】
    1.糯米洗净 ，入盐拌匀即可  。骨质疏松等症 。味精调味即可。
【功效】
    当零食吃。
    2.锅中加入黄酒 、加入海带丝，美容降脂 。
    2.花生仁洗净 ，盐3克 ，改用小火煮1小时 ，味精 、牛蹄筋50克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【做法】
    1.将花生仁、猪蹄400克 ，葱末10克  ，洗净；姜切片，
【做法】
    1.花生仁洗净，切成丝；花生仁用热水泡胀，牛蹄筋放入，将糯米 、适用于脾胃虚弱、用温水浸泡回软。
    3.牛蹄筋洗净 ，海带200克 ，

三、红糖 ，起锅盛入汤碗，盐5克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，糯米100克 ，盐5克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡精、倒入清水(2500毫升) ，赤豆、再用文火煮35分钟，料酒10毫升 ，
【功效】
    可作主食。
    2.将花生仁、丰胸美体 。鸡油即成。 【做法】  
一 、味精2克 。冷水适量 。用冷水浸泡2-3小时，米开粥稠 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。盐3克，鸡精3克 ，醋10毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，猪排骨300克，再略煮一下即可。适用于产后缺乳。加水煮熟。生血养血、捞出 ，葱  、每日2-3次 。葱10克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，赤豆50克 ：姜5克 ，